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Mostrando entradas de noviembre, 2020

Pilar B: Entrenamiento de fuerza

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En este post hablaremos del entrenamiento de fuerza, de su importancia y también te contaré qué ejercicios hago y te daré varios consejos.

Pilar A: La alimentación

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En este post hablaremos sobre la importancia de la alimentación en tu nueva rutina diaria y también te contaré mi experiencia y algunas cosas que suelo comer.