Pilar B: Entrenamiento de fuerza
En este post hablaremos del entrenamiento de fuerza, de su importancia y también te contaré qué ejercicios hago y te daré varios consejos.
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Pilar A: La alimentación
En este post hablaremos sobre la importancia de la alimentación en tu nueva rutina diaria y también te contaré mi experiencia y algunas cosas que suelo comer.
La báscula que deberías tener
Una báscula de bioimpedancia es una buena compra para tener mayor control de tu evolución.
Crea tu propia tabla de medidas
En esta entrada te enseñaré a crear una tabla como la mía para que puedas anotar tus medidas y veas tu avance.